
Sport masszázs
Mi a sportmasszázs?
A sportmasszázs kezeléseknél ötvözzük a svédmasszázst és a gyógymasszázst, a sportmasszázs fogásainak alkalmazásával. A rendszeres masszázzsal növelhető a szervezet terhelhetősége és csökkenthető a regenerálódási idő. A sportmasszázs fontos szerepet játszik minden sportoló életében, függetlenül attól, hogy sérült-e vagy sem. Elengedhetetlen a bizonyos sérülések kezelésében, illetve a jövőbeni sérülések elkerülésében. A masszázsnak számos fizikai, fiziológiai és pszichikai előnye van. A masszázs hatására a fokozott vérkeringés gyorsabban elszállítja a felhalmozódott anyagcsere termékeket, mint például a tejsavat és javítja az izmok és egyéb szövetek oxigén ellátottságát. A sportmasszázs a nyirokrendszerre kifejtett hatásánál fogva, a nagy terhelésből adódó ödéma, folyadékgyülemek elvezetését is elősegíti.
Mikor alkalmazzuk a sportmasszázst?
- Húzódások, bevérzések esetén
- Fokozott terhelés után, ha az aktív nyújtás kevés
- Ízület körüli sérülések kezelésében
- Sérülések, műtétek utáni kimozgatásokban
- Merev izmok okozta fájdalmaknál, izomgörcsöknél
- Segít a sérülések és a mozgásképesség elvesztésének elkerülésében
- Duzzadt izmok enyhítésére
Mikor van ellenjavalat?
Gyógyszeres terápiák
Injekciók
Fizikoterápia
Massage
Gyógytorna – mozgásterápia
Műtét
Mennyi a sportmasszázsnak az időtartalma?
Sportolók esetében a masszázs alkalmazható edzés közben, rövidtávú teljesítmény növelésére, verseny előtt 15-20 perccel bemelegítő célzattal, két versenyszám között helyreállító masszázsként, felkészülési időszakban regenerációs célra, valamit sérülések megelőzésére is.